photo Séance de voyage hypnotique et sonore

Séance de voyage hypnotique et sonore

Bien-être

Monflanquin 47150

Le 08/04/2025

Tiphaine Miché (praticienne en sono thérapie) et Pascale Rampillou (praticienne en hypnose) vous proposent un voyage hypnotique et sonore. Laissez-vous guider durant 1 heure par des visualisations relaxantes tout en profitant des vibrations sonores afin d'atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être. Thème d'Avril : "à définir"

photo Séance de voyage hypnotique et sonore

Séance de voyage hypnotique et sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Portes ouvertes

Monflanquin 47150

Le 08/04/2025

Tiphaine Miché (praticienne en sono thérapie) et Pascale Rampillou (praticienne en hypnose) vous proposent un voyage hypnotique et sonore. Laissez-vous guider durant 1 heure par des visualisations relaxantes tout en profitant des vibrations sonores afin d'atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être. Thème d'Avril : "à définir"

photo Atelier bien-être par la sophrologie et la P.N.L

Atelier bien-être par la sophrologie et la P.N.L

Bien-être

Saint-Pierre-sur-Dropt 47120

Du 07/04/2025 au 23/06/2025

Atelier bien-être par la sophrologie et la P.N.L : méditation en pleine conscience, relaxation dynamique, respirations thérapeutiques, relaxation et visualisation créatrice, renforcement de la confiance et de l'estime de soi par les techniques de la P.N.L (programmation neuro-linguistique) avec Marie Moutard Sophrologue.

photo Journée Pleine conscience

Journée Pleine conscience

Manifestation culturelle

Dégagnac 46340

Le 06/04/2025

• Visionnage d’un enseignement du Village des Pruniers, • Marche méditative, • Repas partagé végétarien et méditatif, avec ce que chacun aura préparé et apporté, • Relaxation profonde, • Partage du cœur, • Chants du Village. La rencontre a lieu une fois par mois, pour des demi-journées de pleine conscience. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter par mail.

photo Ateliers gratuits bien-être

Ateliers gratuits bien-être

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Montayral 47500

Le 06/04/2025

Ateliers gratuits toute la journée sur inscription. 11h : voyage vibratoire, sonore et énergétique 14h30 : initiation massage crânien et reliance intérieure 15h30 : relaxation guidée : harmonisation des chakras 16h30 : voyage olfactif Tombola : des soins bien-être à gagner !!

photo Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Moon le panda

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Moon le panda

Cinéma

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 12/04/2025

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 12 avril à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection de "Moon le panda". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

photo Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Moon le panda

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Moon le panda

Manifestation culturelle, Cinéma, Pour enfants, Manifestation culturelle

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 12/04/2025

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 12 avril à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection de "Moon le panda". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

photo Salon du bien-être de la Côte Fleurie

Salon du bien-être de la Côte Fleurie

Atelier, Manifestation culturelle, Foire - Salon

SAINT-ARNOULT 14800

Le 06/04/2025

Une journée d’échanges et de rencontres avec des professionnels qui feront découvrir des pratiques pour vivre en pleine forme et en harmonie. Ce salon est un moment unique pour trouver des solutions alternatives. Au programme de la journée, des stands, des conférences et des ateliers : réflexologie, reiki, danse intuitive, massages, sophrologie, artisanat zen, remise en forme, relaxation au tambour, conseils beauté, traitement de l'alopécie, naturopathie...

photo Dia tà la lenga : une journée Béarnaise

Dia tà la lenga : une journée Béarnaise

Manifestation culturelle, Fête, Manifestation culturelle, Café littéraire, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Laroin 64110

Le 05/04/2025

Une journée entièrement dédiée à notre patrimoine béarnais: *des rencontres avec des paysans, des dégustations *Repas midi et soir: Garbure et produits locaux *Relaxation en béarnais *Chants et danses: canta circulara "circle song", cantèra, sauts et bal *Sorties Nature *Présentation de livres ....

photo Salon du bien-être de la Côte Fleurie

Salon du bien-être de la Côte Fleurie

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret, Foire - Salon

Saint-Arnoult 14800

Le 06/04/2025

Une journée d’échanges et de rencontres avec des professionnels qui feront découvrir des pratiques pour vivre en pleine forme et en harmonie. Ce salon est un moment unique pour trouver des solutions alternatives. Au programme de la journée, des stands, des conférences et des ateliers : réflexologie, reiki, danse intuitive, massages, sophrologie, artisanat zen, remise en forme, relaxation au tambour, conseils beauté, traitement de l'alopécie, naturopathie...

photo Atelier de relaxation et magie

Atelier de relaxation et magie

Atelier, Spectacle

Huby-Saint-Leu 62140

Du 00/00/-100 au 99/99/-199

Rendez-vous le 19 et 26 février pour nos prochains ateliers relaxation et magie, en compagnie de David "le Kaméléon" ! → à 15h00 au Manoir de la Canche à Huby-Saint-Leu, → pour les personnes en situation de handicap ou non. À terme, l'objectif de ces ateliers est d'organiser un spectacle de magie où les participants aux ateliers feront des tours de magie sur scène ! Le port du masque est obligatoire.

photo Bien-être : Aromathérapie

Bien-être : Aromathérapie

Bien-être

Le Havre 76600

Le 06/04/2025

Qu'est-ce que l'aromathérapie ? L'aromathérapie utilise les huiles essentielles pour favoriser la détente, purifier l'esprit et revitaliser le corps. C’est une méthode sensorielle qui combine relaxation et bien-être. Cette séance est animée par notre esthéticienne pour une expérience sur mesure. À la fin de cette séance, profitez de notre espace bien-être sans limite de temps avec accès à : - Saunas - Hammams - Bains chaud et froid - Bassin de remise en forme - Jacuzzis - Bain romain - Parcours sensoriel - Douches à affusion Réservations à l'accueil des Bains Des Docks, nombre de places limité.

photo Session à thème de Yoga : Libérer ses émotions, par le travail du bassin et des hanches

Session à thème de Yoga : Libérer ses émotions, par le travail du bassin et des hanches

Bien-être

Jumilhac-le-Grand 24630

Le 06/04/2025

Aller à la rencontre du bassin et des hanches, de cette zone souvent tendue, qui stocke bien des émotions... Relaxation profonde, Pranayama (souffle) et Asanas (postures) de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Egyptien pour assouplir vos hanches, donner de l’amplitude à vos mouvements, et prévenir les problèmes articulaires liés à l’âge. Venir avec une tenue souple, apporter une serviette de propreté ou un tapis personnel (matériel à disposition) / Arriver 15 mn avant le cours pour commencer à l’heure !

photo Ciné-Méditation - Deux Sœurs

Ciné-Méditation - Deux Sœurs

Cinéma, Bien-être

Nancy 54000

Le 06/04/2025

Dans cette période chargée de stress et d’anxiété, la méditation peut nous apporter un cocon d’apaisement. Après le film DEUX SOEURS, une séance de relaxation et méditation Heartfulness, issue du yoga, vous sera proposée durant 30 minutes. Deux sœurs Pansy est rongée par la douleur physique et mentale et son rapport au monde ne passe que la par colère et la confrontation. Son mari Curtley ne sait plus comment la gérer, tandis que son fils Moses vit dans son propre monde. Seule sa sœur, Chantal, la comprend et peut l’aider.

photo SPORT & BIEN -ÊTRE

SPORT & BIEN -ÊTRE

Bien-être

Agde 34300

Le 05/04/2025

Pur mouvement organise le temps d'un après-midi, votre rendez-vous bien-être & sport. 13h30 >15h : Séance de bungypump (bâtons fournis) Marche dynamique avec bâtons munis de résistances, fractionnée par des exercices de renforcement musculaire 15h15>16h : Séance de pilates dans le jardin privatif de l'institut SPA "La Maison Yvonne", cadre relaxant et dépaysant 16h>18h : Goûter et accès à 2h de spa Jacuzzi, hammam, sauna, piscine, douche scandinave et tisanerie 18h : Retour à la réalité, détendu et reconnaissant de s'être accordé un moment pour soi. > Places limitées à 8 personnes. Les groupes sont toujours limités en nombre de personnes pour préserver la convivialité et les échanges, des valeurs qui nous tiennent à coeur ! Informations et Inscriptions au : 06.16.58.23.26

photo Session à thème de Yoga : Libérer ses émotions, par le travail du bassin et des hanches

Session à thème de Yoga : Libérer ses émotions, par le travail du bassin et des hanches

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Jumilhac-le-Grand 24630

Le 06/04/2025

Aller à la rencontre du bassin et des hanches, de cette zone souvent tendue, qui stocke bien des émotions... Relaxation profonde, Pranayama (souffle) et Asanas (postures) de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Egyptien pour assouplir vos hanches, donner de l’amplitude à vos mouvements, et prévenir les problèmes articulaires liés à l’âge. Venir avec une tenue souple, apporter une serviette de propreté ou un tapis personnel (matériel à disposition) / Arriver 15 mn avant le cours pour commencer à l’heure !

photo Yoga Nidra

Yoga Nidra

Bien-être

Mimizan 40200

Le 08/04/2025

Le yoga nidra est une forme de relaxation. L’organisme se trouve dans un profond état de détente mais la conscience reste vigilante. Il est prouvé scientifiquement (imagerie cérébrale à l’appui) que durant le Yoga Nidra, il y a une augmentation de la dopamine qui est un neurotransmetteur qui influe sur le comportement et joue un rôle dans la régulation de la cognition, de la mémoire, de la motivation de l’humeur, de l’attention et de l’apprentissage.

photo Journée festive en Béarnais

Journée festive en Béarnais

Danse - Bal - Cabaret, Repas - Dégustation

Laroin 64110

Le 05/04/2025

Un programme riche et varié vous attend pour une immersion authentique au cœur du village : - 10h-12h : Rencontre avec des paysans locaux en bio et dégustation de leurs produits. - 14h : Relaxation ou projection de courts-métrages d’ÓCtele. - 15h : Projection du film Lo que me conto abuelito d’Agnès Lanusse . - 16h : Promenade à l’écoute des oiseaux , chants circulaires ou visite des serres du PréVert - 17h : Présentation et dédicace d’ouvrages béarnais - Soirée : Initiation aux danses béarnaises, cantèra et bal chanté ! - Gastronomie : Garbure mijotée dès le matin, crêpes salées et sucrées des des Tatas de St-Faust, planches de fromages et tartinades. - Espace enfants : Jeux de société, de construction et d’extérieur. - Stand Per Noste : Livres en béarnais disponibles toute la journée.

photo Atelier méditation sur le coeur

Atelier méditation sur le coeur

Atelier

Tarbes 65000

Le 08/04/2025

Heartfulness est un organisme international à but non lucratif offrant un ensemble de techniques yogiques centrées sur le cœur. Pratique ouverte à tous (il n'est pas nécessaire de savoir méditer pour en faire l'expérience.) Il n'y a rien de particulier à amener, la méditation se pratique assis. Déroulé de la séance : - une relaxation/régénération (une dizaine de min) - un temps de silence sur le coeur (une vingtaine de min) - un petit temps d'échange pour finir Informations/Réservation auprès d'Emilie : 06.74.98.40.96

photo ATELIER

ATELIER "PAUSE"

Bien-être, Atelier

Bourgs sur Colagne 48100

Le 06/04/2025

L'atelier "Pause", c'est quoi ? Prendre un temps pour soi, Ralentir, Se détendre Se reconnecter à son corps en apaisant son esprit, Prendre du recul, Se ressourcer. Revenir à l'essentiel. C'est (re) découvrir les bienfaits de la sophrologie enrichie d'autres pratiques, au fil des ateliers . C'est partir à la rencontre de soi-même et renformer ses ressources personnelles. C'est aussi partager au sein d'un petit groupe soutenant. Enfin, c'est repartir avec des pratiques simples à réaliser pour améliorer son quotidien comme résistance au stress. C'est vivre un moment de bien-être avec soi et avec les autres. Comment ? Respiration / visualisation / écoute du corps / relaxation / méditation / corps en mouvement, et plus... "Il n'y a rien à rater, rien à réussir, mais tout à expérimenter"

photo Yoga Nidra

Yoga Nidra

Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 08/04/2025

Le yoga nidra est une forme de relaxation. L’organisme se trouve dans un profond état de détente mais la conscience reste vigilante. Il est prouvé scientifiquement (imagerie cérébrale à l’appui) que durant le Yoga Nidra, il y a une augmentation de la dopamine qui est un neurotransmetteur qui influe sur le comportement et joue un rôle dans la régulation de la cognition, de la mémoire, de la motivation de l’humeur, de l’attention et de l’apprentissage.

photo Voyage Sonore à Agen

Voyage Sonore à Agen

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Café littéraire

Agen 47000

Le 06/04/2025

Guérison Harmonique, vous propose une heure pour vous relaxer et voyager avec des sonorités apaisantes. Avec des instruments rares et hors du commun comme un Euphone aux sonorités stellaires, inédite et très peu connue et un Gong lotus aux sonorités renversantes. Nèl Frédéric Audouard. Multi-instrumentiste il nous offre un voyage sonore et vibratoire qui nous fait voyager dans un monde méditatif et spirituel. Il nous invite à ouvrir nos portes intérieures et à nous connecter à notre être profond. Au fil des morceaux du sitar indien, de l’euphone du handpan, du kotamo, du didgeridoo, des bols en cristal, des tambours médecines, du gong. Du chant diphonique au chant des voyelles, s Prévoir et se couvrir pour être à l'aise et voyager confortablement !. Un concert assis ou allongé, suivi d’un échange avec les participants, présentation des instruments, origines, sonorités, catégories.

photo Ciné-relax : Mon voisin Totoro

Ciné-relax : Mon voisin Totoro

Cinéma

Caen 14000

Le 16/04/2025

Ciné Relax : aller au cinéma, au concert, à l’opéra, au théâtre : un acte banal, mais qui, pour certains, paraît impossible ou se transforme en épreuve. Le dispositif Relax rend la culture accessible en inclusion à des personnes qui en sont privées par leur handicap. Mon voisin Totoro : Deux petites filles, Mei et Satsuki, viennent s'installer avec leur père dans une grande maison à la campagne afin de se rapprocher de l'hôpital où séjourne leur mère. Elles vont découvrir l'existence de leurs nouveaux voisins, invisible aux yeux des autres humains, des créatures merveilleuses, mais très discrètes : Grand Totoro, Moyen Totoro (Chū-Totoro) et Petit Totoro (Chibi-Totoro). Avec son ventre rebondi, Totoro est un être rare et fascinant, un esprit de la forêt... Il se nourrit de glands et de noix. Il peut voler, se déplacer en « Chat-Bus ». Il dort le jour, mais les nuits de pleine lune, il aime jouer avec des ocarinas magiques...

photo Ateliers sensoriels voyants/non-voyants animé par Karine Lenesley

Ateliers sensoriels voyants/non-voyants animé par Karine Lenesley

Atelier, Manifestation culturelle

MARCHESIEUX 50190

Le 09/04/2025

En compagnie des résidents de l'association des aveugles et malvoyants de Vaudrimesnil, nous redécouvrirons tous ensemble nos SENS, nos SENSations et nos SENtiments à travers des ateliers à "l'aveugle" mais pas que, des auto-massages, de la relaxation contée, des jeux d'équilibre et encore bien d'autres surprises. Nous partagerons ce moment avec les résidents dans un climat de partage, d'échange et de convivialité.

photo Voyage Sonore à Agen

Voyage Sonore à Agen

Chorale - Chant, Concert, Musique

Agen 47000

Du 10/11/2024 au 06/04/2025

Guérison Harmonique, vous propose une heure pour vous relaxer et voyager avec des sonorités apaisantes. Avec des instruments rares et hors du commun comme un Euphone aux sonorités stellaires, inédite et très peu connue et un Gong lotus aux sonorités renversantes. Nèl Frédéric Audouard. Multi-instrumentiste il nous offre un voyage sonore et vibratoire qui nous fait voyager dans un monde méditatif et spirituel. Il nous invite à ouvrir nos portes intérieures et à nous connecter à notre être profond. Au fil des morceaux du sitar indien, de l’euphone du handpan, du kotamo, du didgeridoo, des bols en cristal, des tambours médecines, du gong. Du chant diphonique au chant des voyelles, s Prévoir et se couvrir pour être à l'aise et voyager confortablement !. Un concert assis ou allongé, suivi d’un échange avec les participants, présentation des instruments, origines, sonorités, catégories.

photo [Balade sophro-nature] Côté Bois

[Balade sophro-nature] Côté Bois

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

HAUTOT-SUR-MER 76550

Le 13/04/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

photo Yoga Tibétain de L’intériorité & Kum Nye

Yoga Tibétain de L’intériorité & Kum Nye

Vie locale

La Boulaye 71320

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Stage de Yoga Tibétain de l'intériorité & Kum Nye : 2 jours pour harmoniser le corps et l'esprit. Plongez au cœur d'une pratique millénaire pour retrouver bien-être et sérénité. Le Kum Nye (traduction : massage intérieur), yoga tibétain ancestral, vous invite à un voyage intérieur où le corps et l'esprit se reconnectent. Par des exercices de respiration, d'automassages doux et de mouvements conscients, vous libérerez les tensions, rééquilibrerez vos énergies et apaiserez votre mental. Au programme de ces deux jours : - Exploration de la respiration : Découvrez comment le souffle agit sur vos émotions et votre énergie vitale. - Mouvements fluides et harmonieux : Expérimentez des postures simples pour détendre le corps et favoriser la circulation énergétique. - Ecoute des sensations : Affinez votre perception sensorielle et développez une conscience corporelle profonde. - Relaxation et méditation : Accédez à un état de calme intérieur et de paix. Ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés, en quête d'une pratique douce et profonde pour : Rejoignez-nous pour un week-end de ressourcement et de découverte de soi, vous ressentirez une diminution du stress et de l'anxiété,[...]

photo Yoga Tibétain de L’intériorité & Kum Nye

Yoga Tibétain de L’intériorité & Kum Nye

Bien-être

La Boulaye 71320

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Stage de Yoga Tibétain de l'intériorité & Kum Nye : 2 jours pour harmoniser le corps et l'esprit. Plongez au cœur d'une pratique millénaire pour retrouver bien-être et sérénité. Le Kum Nye (traduction : massage intérieur), yoga tibétain ancestral, vous invite à un voyage intérieur où le corps et l'esprit se reconnectent. Par des exercices de respiration, d'automassages doux et de mouvements conscients, vous libérerez les tensions, rééquilibrerez vos énergies et apaiserez votre mental. Au programme de ces deux jours : - Exploration de la respiration : Découvrez comment le souffle agit sur vos émotions et votre énergie vitale. - Mouvements fluides et harmonieux : Expérimentez des postures simples pour détendre le corps et favoriser la circulation énergétique. - Ecoute des sensations : Affinez votre perception sensorielle et développez une conscience corporelle profonde. - Relaxation et méditation : Accédez à un état de calme intérieur et de paix. Ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés, en quête d'une pratique douce et profonde pour : Rejoignez-nous pour un week-end de ressourcement et de découverte de soi, vous ressentirez une diminution du stress et de l'anxiété,[...]

photo Balade avec les lamas

Balade avec les lamas

Balades

Mamirolle 25620

Du 05/04/2025 au 28/12/2025

Venez vivre une expérience inoubliable près de Besançon avec nos balades en lamas ! Guidés par ces animaux curieux et attachants, vous explorez des sentiers au cœur de la nature tout en tissant des liens uniques. Nos lamas, calmes et sociables, vous accompagneront dans cette aventure authentique, où chaque moment est l’occasion de découvrir leur caractère fascinant et leur gentillesse. Ces balades sont parfaites pour les familles, les amis, ou les groupes en quête de détente et de partage. Au fil du parcours, vous apprendrez tout sur nos lamas, leur comportement et leur rôle dans notre ferme. C’est une expérience ludique et pédagogique, mêlant exploration, relaxation et découverte du monde animal. Un moment magique à ne pas manquer !

photo Yoga - 08/04/2025

Yoga - 08/04/2025

Bien-être

Aragnouet 65170

Le 08/04/2025

Séance proposée les mardis - Durée : 1h10. Tarifs : 20€ A partir de 5 personnes et maximum 12 personnes. Virginie, monitrice de ski à l'ESF depuis plus de 20 ans à Piau, enseigne aujourd’hui le yoga dans la vallée. Formée à l’ENPY de Bayonne, Virginie enseigne l’Hatha Yoga traditionnel. Les cours sont ouverts à tous et bien sûr aux débutants. Prévoir une tenue confortable. Les tapis seront à disposition, vous pouvez amener un coussin, une petite couverture, une bouteille d’eau. N’hésitez à prendre votre matériel si vous en avez. Virginie, durant cette séance détente, vous invite à partager sa pratique dans un profond respect du corps et une intention particulière à vous guider vers l’écoute de vos besoins. Les cours comprennent des techniques respiratoires, mouvements, étirements, postures, techniques de concentration, relaxation et méditation. RESERVATION à Office de Tourisme : 05 62 39 61 69"

photo Randonnée bien-être sur le sentier côtier

Randonnée bien-être sur le sentier côtier

Bien-être, Randonnée et balade, Animaux

Locmaria-Plouzané 29280

Du 07/04/2025 au 29/04/2025

Reconnectez-vous à la nature et lâchez prise. Une randonnée bien-être, c’est un moment pour soi. On randonne avec des moments de relaxation et de méditation. On utilise l’écoute des chants d’oiseaux pour se reconnecter à la nature et développer la pleine conscience afin de profiter du moment présent. On gère sa respiration et son effort avec la “marche afghane”. Toute l'année sur demande + créneaux disponibles, les lundis et mardis, sur terredecume.fr Disponible en formule journée. Réservation en ligne sur terredecume.fr À partir de 16 ans

photo Découverte de la marche Afghane

Découverte de la marche Afghane

Randonnée et balade

Locmaria-Plouzané 29280

Du 07/04/2025 au 29/04/2025

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Tous les lundis et mardis à 13h30. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16ans. Réservable en formule "cocon solo", vous partez seul avec moi. Cartes cadeaux disponibles. Une randonnée bien-être : relaxation, méditation et respiration est également disponible sur ce créneau. Si cette sortie vous intéresse, contactez Terre d'écume.

Ressources supplémentaires